Как флоатинг помогает улучшить нервную систему

   

   Психолог Арчибальд Харт утверждает, что стресс сам по себе не хорошая и не плохая вещь. Главное, как мы им пользуемся.

  Пользуемся … вот то слово, в котором мы сейчас будем разбираться. Как можно пользоваться стрессом? Ведь мы привыкли, что стресс – это враждебная составляющая нашей жизни. Давайте обратимся к терминологии. Сам по себе стресс — это реакция организма на что-то: на какие-то обстоятельства, людей, ситуации. Чтобы легче понять, что в момент стресса происходит с человеком, представим себе обычную лампочку. Напряжение в патроне и в розетке есть, мы переключаем рычаг, лампочка напряглась и включился свет, польза есть. А теперь мы включаем рубильник, напряжение все также в патроне есть, но лампочка не горит, пользы нет. А если прикоснуться к патрону, напряжение в котором, напомню есть, ударит током. Это уже накопленное неотработанное напряжение – это дистресс. Вот от такого накопленного напряжения, уже необходимо избавляться. Но сначала, как все-таки им пользоваться. Итак, стресс - это реакция активизироваться, принять решение. Есть случаи, когда мы можем стресс использовать в нужном нам русле. Это относиться к экстренным случаям. Например, когда вы бежите за автобусом, или не успеваете к определённому сроку выполнить поставленную задачу.

  Во время стресса, так называемая «производительная зона» позволяет удержать умственную, эмоциональную и физическую работоспособность не только на оптимальном уровне, но и дать толчок для еще большой продуктивности. Наша задача как раз и поймать в себе ту область производительности, оптимизировать уровень стресса и не выходить за рамки этой области. С другой стороны, слишком частый уровень стресса, наоборот, может привести к снижению продуктивности, так как возникают отрицательные эмоции. Вспомним – пример с не загоревшейся лампочкой. Теперь можно сказать, что у каждого человека своя уникальная реакция на стресс. Но относиться к нему слишком негативно не стоит, лучше его использовать, но, если не удается этот стресс использовать для себя, или отработать, нужно остановиться и расслабиться. Основной профилактикой дисбалансировки вот этого нервного напряжения может явиться флоатинг, если посещать его регулярно. Конечно, есть много других способов избавиться от стресса- фитнесс, баня, спа, медитация, хобби, психотерапия. Возьмем, к примеру баню – отличный способ расслабиться, но у бани есть свои недостатки. Баня – процедура, которая разогревает тело, и возможен риск перегрева. С заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата баня противопоказана, а частое посещение бани может негативно отразиться на репродуктивной функции мужчин. При правильном посещении баня, фитнесс, спа – это, конечно, круто. Но флоатинг, лучше. Нет перегрева, по сравнению с баней. Температура тела остается неизменной – 36,6. 

 Так...Флоатинг и массаж. Во время массажа так же разогревается тело, и тоже есть противопоказания: заболевания органов брюшной полости, беременность, тромбозы..Фитнесс – что может быть круче?! Я сама ярый поклонник силовых тренировок. Посмотрим, что происходит с организмом во время тренировок. Замечали, чем больше ходите на тренировки, тем больше хочется ходить чаще. Все потому, что наш мозг зафиксировал, когда мы ходим туда, мы счастливы, чем больше мы посещаем спортзал, тем больше мы отрабатываем адреналина, а он в свою очередь начинает вырабатывать серотониновую реакцию, то есть гормон счастья. И это хороший, здоровый способ получения гормона счастья. Это все классно, когда вы готовы к нагрузке. А если вам не хочется напрягаться, или противопоказаны силовые нагрузки и тренировки? Обратите внимание, что во время флоатинга такой нагрузки не будет. Ведь в камере сенсорной депривации вы находитесь в состоянии невесомости, то есть нет силы тяжести, которая заставляет нас напрягаться. Не напрягаясь можно расслабиться, да еще и подтянуть кожу (это полезно знать для женщин)! 

Итак! Давайте подытожим, стресс – не всегда нам враг. Давайте относиться к нему правильно и правильно его использовать. Если его слишком много, давайте учиться его отрабатывать. Если не всегда получается его отрабатывать, стараться не копить, а вовремя останавливаться и расслабляться. Есть много традиционных, популярных способов – баня, фитнес, правильное питание. И есть еще один уникальный способ – флоатинг. Он не только снимает все виды напряжения – физическое, эмоциональное, внутриличностное, но также как баня или фитнесс тренирует. Тренирует привычку расслаблять свой мозг. При регулярном посещении камеры сенсорной депривации, ваш мозг осознает, что ему сейчас не нужно перерабатывать и анализировать огромный поток информации. Вам не нужно заставлять успокаивать свой мозг другими средствами, у вас в голове начнет вырабатываться привычка расслабляться. По сравнению с массажем и баней, нет перегрева. Температура тела остаётся неизменной, магний легко и мягко впитывается в кожу, создавая седативный эффект, плюс вы сами можете регулировать насыщаемость магнием. 

  В любом способе снятия напряжения и стресса, если вспомнить, мы контактируем с людьми, а с нашим телом могут проводить какие-то манипуляции. А если сейчас этого не хочется? Сидя в пустой комнате на диване, от стресса не избавишься. И в космос не улетишь. Во флоатинге вас вообще никто не трогает. Единственный способ расслабиться и быть одному в этот момент. Во флоатинге ты можешь побыть наедине с собой, расслабляешь свое тело и мозг. Да и в космосе побывать! Ведь в камере сенсорной депривации, ты как в космосе – не чувствуешь гравитации. Так что пробуй, расслабляйся, тренируйся, ЖИВИ!

Приглашаем Вас в наш центр!

Флоатинг помогает снизить нагрузку на позвоночник

   Флоатинг помогает снизить нагрузку на позвоночник.  Всем наверняка известно, что боли в пояснице и заболевания позвоночника трудно вылечить, и зачастую они просто купируются. При этом боль в спине, вызванная, например, сколиозом, не только выматывает, но и снижает работоспособность, ухудшает настроение. А боль – это первый признак беспокойства, а значит и депрессии и в будущем. Альтернативным способом лечения заболеваний мышц и костей давно признан –флоатинг. Ведь во флоат-камере снижается сила тяжести, которая так давит на наш позвоночник. Все мышцы, связки могут отдохнуть и вернуться в свое правильное, естественное положение. 

  Во время процедуры весь позвоночник вытягивается, каждый позвонок на своем месте - отчего болевые ощущения снижаются, снижается хроническое напряжение при межпозвоночных грыжах, растяжениях связок, болях в суставах. Благодаря тому, что человек, находясь в камере сенсорной депривации может расслабиться, увеличивается межсуставное пространство, а оно в свою очередь позволяет улучшить кровообращение, а значит, улучшить и само состояние болезненных суставов. 

 Такой эффект от флоатинга наблюдается при ревматоидном артрите, остеоартрите. Так же после регулярного посещения флоатинга значительно уменьшаются боли в шее и в нижнем отделе позвоночника. Так как во время пребывания в камере сенсорной депривации усиливается скорость подачи крови к пораженным участкам. И заметьте, весь этот эффект достигается не за счет медикаментозных препаратов, а во время легкой и приятной процедуры – флоатинга. 

 Здесь наблюдается естественное обезболивание: во время пребывания в камере сенсорной депривации происходит выброс эндорфинов, которые в этот момент заменяют болеутоляющее. Флоатинг можно совмещать и с массажем – это поможет телу еще больше расслабиться и удлинить позвоночник. Но и как самостоятельная процедура – флоатинг невероятно полезен, особенно для тех, кто страдает сколиозом. 

 Итак – вывод. Флоатинг снижает напряжение на позвоночник. Когда вы находитесь в камере сенсорной депривации, вы свободны от гравитации, а само тело в этот момент саморегулируется и исцеляется, ведь во время флоатинга мозг, и все системы управления расслаблены, расслаблен позвоночник и мышцы. Многочисленные исследования показали, что плавание во флоат-камере снижает кровяное давление, уменьшает выброс стрессовых химических веществ, регулируется биоритм, снижается острая боль в спине, суставах, шее. Сохраняет состояние умиротворения, тем самым помогает вернуться в спокойное, уверенное состояние здорового человека. 

После флоатинга


 Решили с Ирой посетить сию нишу услуг @enjoyfloat понять чем может быть полезно, лежать в закрытом темном бассейне с плотным соляным раствором целый час. Нас встретила Иванка. Интересное имя) Человек тоже не ординарный, психолог со стажем, и вообще богатой биографией, которую можно при желании погуглить) Она объяснила нам полезные свойства английской соли, которую добавляют в воду, магния, который в течении 10 дней после процедуры продолжает усваиваться организмом. Нам предоставили комнату с душевой и всем необходимым и с дверью в камеру, где примерно 30 см воды (этого достаточно чтобы не касаться телом дна, потому что соль выталкивает тебя на поверхность.) Час прошел очень быстро, но мы чувствовали себя отдохнувшими и спокойными. Хотя с первого раза уснуть в камере просто невозможно. В голову лезет все подряд, вокруг темно, тепло, и невесомость) Волосы стали жёстче, как после моря) Если посещать флоатинг регулярно, то по словам Иванки можно даже избавиться от целлюлита и выглядеть моложе. После процедуры нас напоили чаем и пригласили на сеанс особого массажа от Иванки. Могу сказать, что если у вас есть внутренний дисбаланс, проблемы со здоровьем, то вам на флоатинг. И отдохнуть и оздоровиться и разобраться в себе, с помощью психолога.  #флоатинг #здоровье #соль #терапия #антистресс

Психолог о релаксации

 

Как эффективно использовать флоатинг?

 

Флоатинг и другие методы улучшить нервную систему. Польза расслабления.

Как же флоатинг помогает улучшить нервную систему .  

Эффективность флоатинга для жизни?

При регулярном применении флоатинга в работе над собой, можно ощутить поразительные результаты в различных областях своей жизни. Анна регулярно посещает флоатинг не только с целью приобщить себя к быстому способу расслабления, снятию нагрузки, но и использует этот метод, как метод трансформации. К тому же, как оказалось, посещать психолога без флоатинга  несколько дороже, чем посещать психолога-тренера по личностному росту вместе с отдыхом. 

Рекомендуем вам программу трансформации с флоатингом, посещайте бассейн с солью и беседуйте с психологом до и после процедуры. 

Нужно ли что-то брать с собой?

У нас в центре есть все необходимое для того, чтобы вам было комфортно, мы рады будем рассказать, что вам лучше делать и как себя вести во время сеанса. Вам не нужно специально готовиться, брать купальник, так как процедура проходит в полной изоляции вас даже от собственной одежды, которая может помешать ощутить полное растворение в растворе соли магния. 

    Важно !! Если вы пользуетесь регулярно какими либо своими средствами для волос, например, маской или бальзамом, можно брать с собой , после флоатинга очень хорошо бы помочь волосам распрямиться. А у вас подобран свой комплекс, вы хотите помыть голову или нанести свой бальзам- это только приветствуется. А если спешите с работы, и вам не хочется брать все это с собой. У нас вы, конечно, тоже сможете получить бальзам для волос, фен, расческу, крем для рук и ног - бесплатно.